1.水是生命之源，是人体不可缺少的物质，人体含水70%以上，同时也是美容的佳品2.人每天到底应该喝多少水?这应依气候、劳动强度、身体状况、生活习惯来定。3.一般来说，每天至少应喝
1.水是生命之源，是人体不可缺少的物质，人体含水70%以上，同时也是美容的佳品
2.人每天到底应该喝多少水?这应依气候、劳动强度、身体状况、生活习惯来定。
3.一般来说，每天至少应喝3升水。
4.喝水应注意以下几点:1饮水最好以白开水为主，因白开水方便、卫生，是“最佳饮料”。
5.2清晨空腹喝一大杯水，然后右侧卧10分钟，对肝和胆有益。
6.3不要一次喝3升水，然后滴水不沾，那样会引起“水中毒”危险，要平均分配。
7.4饭后不要饮大量的水，水多了会冲淡胃酸，不仅减弱杀菌力，还不利于消化。
8.5临睡前不宜多喝水。
9.因睡眠时，水分不会被充分吸收，水多了，会引起眼皮水肿而影响美容。
10.6少喝冰水，饮冰水会使消化分泌受阻，使消化器官疲劳，导致消化不良。
11.7喝水应喝一次性烧开的。
12.忌饮反复烧。
