1.喝粥的好处:1.补充水分，粥里面的含水量高达90%左右，所以适量喝粥能够为人体补充水分。2.2.增强饱腹感:粥里面含有大量碳水化合物，适量喝粥能够增强人体饱腹感。3.3.减轻胃肠
1.喝粥的好处:1.补充水分，粥里面的含水量高达90%左右，所以适量喝粥能够为人体补充水分。
2.2.增强饱腹感:粥里面含有大量碳水化合物，适量喝粥能够增强人体饱腹感。
3.3.减轻胃肠负担:熬煮制成的粥易于人体消化吸收，肠胃功能，虚弱的人食用可减轻胃肠负担，能帮助促进胃肠功能恢复。
4.早餐:每餐几乎都是山药小米粥，健脾胃助消化，暖心暖胃。
5.养胃的山药小米粥，软糯好吸收。
6.偶尔也煮大米粥加小苏打(碱性粥)主食结构:饺子、包子、馄饨、面条、山药小米粥。
7.人间一碗粥，岁月有温饱，最抚凡人心今天用小米做的粥真好，黄黄的，不稀又不稠，加上了少许白糖，吃在嘴里淡淡的甜味，闻着带点丝丝小米香。
8.一碗清粥煮透人生百味。
9.粥是清净自然，温暖平实，无欲念而出尘的。
10.爱粥的人，淡泊从容，宠辱不惊，食粥亦见人品。
11.人间烟火气，最抚凡人心！
